Liebe FLib Freunde,

 

auf Grund der derzeitigen Vorgaben der Bundesregierung und um die Gesundheit aller zu unterstützen werden unsere Kurse bis auf weiteres ausgesetzt. Genaue Infos bekommst du bei den jeweiligen ÜL und Trainern.

 

Bleibt achtsam und trotzdem bewegt! Genießt die Tage in der Natur oder bei online Kursen....

 

Bis bald

euer Flib Team

 


Yoga & Klang

 

Bewusst atmen, zuhören, aufmerksam sein, jeden Moment schätzen. 
Im Yogaflow fließen, das Gefühl spüren in etwas ganz aufzugehen! Wenn wir im Flow sind, sind Fühlen und Denken im Gleichklang. Manchmal läuft alles mühelos, dann wieder mal unrund, es ist ein auf und ein ab, du hast die Möglichkeit dich weiterzuentwickeln, eine Bewegung folgt auf die andere, im Einklang mit der Atmung, mal schneller dann wieder ganz langsam, genau so wie es jetzt für dich passt - Yoga ist Leben!
Mit Leichtigkeit fließen, die Aufmerksamkeit nach Innen richten, spüren wie dein Körper beweglicher wird und wie sich die verschiedenen Körperhaltungen im Moment anfühlen. 
Finde ein Gleichgewicht für dich und deinen Körper sowie Begeisterung für dein Tun.
Klangschalen und eine Tiefenentspannung versprechen Konzentration und ein Gefühl von Erdung und Gelöstheit!

Yoga & Klang

 

Wann:     Montags ab 21. September 2020

 

Uhrzeit:   08:30 - 10:00 Uhr
Uhrzeit:   17:15 - 18:45 Uhr
Uhrzeit:   19:15 - 20:45 Uhr

  

Ort:        Vereinsheim FLIB

Leitung: Sabine Zenz 

mehr Infos hier klicken

_________________________________________________________________

Yoga

 

Wann:   Dienstags ab 22. September 2020

 

Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr

              19:45 - 21:4 Uhr

 

Ort:       Vereinsheim FLIB

Leitung: Sonja Konrad

mehr Infos hier klicken

_________________________________________________________________

Yoga & Klang

 

Wann:   Mittwochs ab 23. September 2020

Uhrzeit: 08:30 - 10:00  Uhr

 

Wann: Freitags ab 25. September 2020

Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr

 

Ort:       Vereinsheim FLIB

Leitung: Sabine Zenz

mehr Infos hier klicken

 


Rückenfit

 Der Kurs beinhaltet gezielte Bewegungs- und kräftigungsübungen um Rückenbeschwerden vorzubeugen. Personen die bereits an Rückenschmerzen leiden soll durch die Übungen geholfen werden diese zu lindern. Auf Grund der Kleingruppengröße kann sehr gut auf die individuellen Anliegend er TeilnehmerInnen eingegangen werden.

 

Wann:   Dienstags ab 29.09.2020

Uhrzeit: 8:30 bis 9:30 Uhr

Ort:       Vereinsheim FLIB

Leitung: Mag.a Doris Rauch

Kosten: € 80,- für 10 EH

max. Teilnehmerzahl: 6

 


Frauen fit Volleyball

 Wer Freude an der Ballsport Volleyball hat ist bei uns richtig. Mit viel Spaß gehen wir diesem Hobby nach.

 

Wann:   Donnerstags,  ab 24.09.2020

Uhrzeit: 19:00 - 21:00 Uhr

Ort:     Turnsaal Neue Mittelschule Heiligenkreuz a.W.

Leitung: Manuela Rogl

Kosten: € 95,-

 


Bällespaß für Kinder - WARTELISTE

 Bällespaß für Mädchen und Burschen ab 6 Jahren

 

Da wir den Kindern vom letzten Jahr Vorrang geben gibt es zur Zeit eine Warteliste.  Falls sich nicht alle wieder anmelden können die Kinder auf der Warteliste Anfang Oktober nachrücken.

 

Trau dich fangen, Linien Stein Ball und Co stehen auf dem Programm. Begleitet von Ballschule, Koordinationstraining und Stärkung des Stützapparates.

 

Wann:   Donnerstags ab  1. Oktober 2020

Uhrzeit: 17:15—bis 18:45 Uhr

Ort:       Turnsaal Neue Mittelschule Heiligenkreuz a.W.

Leitung: Manuela Rogl

Kosten € 95.-


Familie in Bewegung - 1- 3 Jahre - WARTELISTE

Eltern Kind Turnen(auch für Omas und Opas)

  

Die vorbereiteten Gerätelandschaften laden dazu ein, die Motorik zu erforschen, zu verbessern, erste Bewegungserfahrung zu sammeln und durch bestimme Übungen ihr Selbstbewusstsein zu stärken.

 

Wann:    Donnerstags ab  1.Oktober 2020 / 14tägig

Uhrzeit: 16:15—bis 17:15 Uhr

Ort:        Turnsaal Neue Mittelschule Heiligenkreuz a.W. / BITTE über die Volksschule in den Turnsaal kommen

Leitung: Manuela Rogl

Kosten: 60,-

max. Teilnehmerzahl 15 Kinder in Begleitung eines Erwachsenen

 


Kinderturnen - 3 - 6 Jahre

 In dieser Stunde wird auf die Bewegungsfreude der Kinder eingegangen und erste Erfahrungen im Geräteturnen angeboten. 

 

Wann:    Donnerstags ab  8. Oktober 2020 / 14tägig

Uhrzeit: 16:15—bis 17:15 Uhr

Ort:        Turnsaal Neue Mittelschule Heiligenkreuz a.W. / BITTE über die Volksschule in den Turnsaal kommen

Leitung: Manuela Rogl

Kosten: 60-

max. Teilnehmerzahl 15 Kinder

 


Volleyball Youngsters - ab 10 Jahren

Volleyball Training für Einsteiger und Fortgeschrittene mit dem Ziel Wettkampfniveau zu erreichen. Der Spaß kommt trotzdem nicht zu kurz!!!

Schnuppertraining: 22.09.2020; 17:00 Uhr; Anmeldung unter der Tel. Nr.: 0676 3677124 erforderlich                         

Wann: Dienstags / 14tägig

Uhrzeit: 17:15 - 18:45 Uhr

Wo: Turnsaal der VS Empersdorf

Leitung: Ivo Petrusic

Kosten: € 70,-