Bewegt im Park

BEWEGT IM PARK gibt dir die Möglichkeit, dich zu bewegen und dabei Spaß zu haben – egal ob du schon sportlich bist oder noch nicht.
Besuche einfach einen Kurs gemeinsam mit deinen Freunden oder alleine und lerne neue Leute kennen.

 

 

 

 

 

Hatha Yoga und Klang

Ankommen mit einer Entspannung, Richte deine Aufmerksamkeit bewusst nach innen, beobachte wie der Atem fließt, wie du deine Atmung ganz bewusst verlängerst, wie dein Körper durch leichte Übungen beweglicher wird und wie sich die verschiedenen Körperhaltungen anfühlen. Finde einen Zustand von Gelassenheit für dich und deinen Körper sowie Begeisterung für dein Tun.

 

Zielgruppe: Erwachsene/Senioren/Anfänger
Leitung: Sabine Zenz

Wochentag: Montags; 17:00 – 18:00 Uhr; 18:00 - 19:00 Uhr

Treffpunkt: Wiese der VS Heiligenkreuz a.W.

 

 

B

 

 

Frauen fit - Volleyball - Anfänger

Mit viel Spaß sportlich den Abend verbringen

 

Zielgruppe: Frauen mit ersten Erfahrungen im Volleyball

Leitung: Manuela Rogl

Wochentag: Donnerstags von 17:00 – 18:00 Uhr

Treffpunkt: Beach Volleyballplatz  Heiligenkreuz a.W.

 

Nordic Walking 

Lerne die richtige Technik und entdecke Nordic Walking als neues Fit Modul.

Leitung: Mag.a Doris Rauch

Wochentag: Dienstags von 8:30 - 9:30 Uhr

Treffpunkt: VS Heiligenkreuz am Waasen