Bewegt im Park
BEWEGT IM PARK gibt dir die Möglichkeit, dich zu bewegen und dabei Spaß zu haben – egal ob du schon sportlich bist oder noch nicht.
Besuche einfach einen Kurs gemeinsam mit deinen Freunden oder alleine und lerne neue Leute kennen.
Du kannst dir einen Kurs auch einfach mal von außen anschauen und wenn es dir gefällt mitmachen.
Bei BEWEGT IM PARK bist du zu nichts verpflichtet. Deshalb findet jeder Kurs auch ohne Anmeldung statt.
Hatha Yoga und Klang
Ankommen mit einer Entspannung, Richte deine Aufmerksamkeit bewusst nach innen, beobachte wie der Atem fließt, wie du deine Atmung ganz bewusst verlängerst, wie dein Körper durch leichte Übungen beweglicher wird und wie sich die verschiedenen Körperhaltungen anfühlen. Finde einen Zustand von Gelassenheit für dich und deinen Körper sowie Begeisterung für dein Tun.
Zielgruppe: Erwachsene/Senioren/Anfänger
Leitung: Sabine Zenz
Wochentag: Montags; 17:00 – 18:00 Uhr; 18:00 - 19:00 Uhr
Treffpunkt: Wiese der VS Heiligenkreuz a.W.
B
Frauen fit - Volleyball - Anfänger
Mit viel Spaß sportlich den Abend verbringen
Zielgruppe: Frauen mit ersten Erfahrungen im Volleyball
Leitung: Manuela Rogl
Wochentag: Donnerstags von 17:00 – 18:00 Uhr
Treffpunkt: Beach Volleyballplatz Heiligenkreuz a.W.
Nordic Walking
Lerne die richtige Technik und entdecke Nordic Walking als neues Fit Modul.
Leitung: Mag.a Doris Rauch
Wochentag: Dienstags von 8:30 - 9:30 Uhr
Treffpunkt: VS Heiligenkreuz am Waasen