Liebe Flib- Freunde,
Es ist uns ein großes Anliegen, auch weiterhin Workshops und Vorträge zu den Themen Gesundheit und Wohlbefinden anzubieten.
Gesundheitsförderung fängt schon im Mutterbauch an und geht bis in´s hohe Alter. Dabei geht es um die Pflege des Menschen als Ganzes. Also um Körper und Geist.
Gemeinsam mit unseren Kooperationspartnern freuen wir uns, wieder ein kunterbuntes Programm anbieten zu können.
Progressive muskelentspannung in der natur
Kommen Sie zur Ruhe und stärken Sie sich für die Herausforderungen im Alltag.
Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) ist ein bewährtes Entspannungsverfahren, bei dem durch bewusste Ent- und Anspannung bestimmter Muskelgruppen ein tiefer Entspannungszustand des gesamten Körpers erreicht wird. Durch den Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung wird die Körperwahrnehmung verbessert und körperliche Unruhe vermindert.
Datum: Mittwoch 9. Juli 2025 I 17:30 - 19:30 Uhr
Treffpunkt: Oberer Parkplatz der Mittelschule Heiligenkreuz/W
Anmeldung & Info: Manuela Rogl
E-Mail: m.rogl@flib-heiligenkreuz.com
Anmeldeschluss: 04. Juli 2025
Unkostenbeitrag: € 25,- (wer möchte Gymnastikmatte mitnehmen)
Die Veranstaltung findet gemeinsam mit dem Familienreferat der Diözese Graz-Seckau statt.
Nicht geeignet für Personen mit aktuem Bandscheibenvorfall, div. Operationen an Muskeln, psychischen Erkrankungen, Bluthochdruck, Herzinsuffizienz etc.